fbpx
TT Online

Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!

Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.

Bli med på vår hjemmetrening!


BRUKERVILKÅR

PERSONVERNVILKÅR
TT Online

Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!

Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.

Bli med på vår hjemmetrening!


BRUKERVILKÅR

PERSONVERNVILKÅR

Sittende good morning

En øvelse for ryggstrekkeren, mest korsrygg. Øvelsen kan også gjøres stående.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Strekk

En øvelse for rette magemuskler. Ta med ekstra vekt, om du ønsker en tyngre utførelse.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Sittende sykling

En øvelse for skrå magemuskler.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Planke

En statisk øvelse for kjernemuskulatur.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Planke, med strake armer

En statisk øvelse for kjernemuskulatur.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Frontløft

En øvelse for ryggstrekkere, kjerne og bakside skulder

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Divebomber

En øvelse for skulder, triceps, bryst og kjerne.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Crunch med strake ben

En øvelse for de rette magemusklene. Ta med ekstra vekt om du vil.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Båten med rotasjon

En øvelse for skrå magemuskler. Kan også ta med ekstra vekt om du ønsker.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.