Utfall i Slynge
En øvelse for lår og rumpe
Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.
Utfall bak, med eksplosivt kneløft
En eksplosiv øvelse for fremside lår, sete og hofteleddsbøyer.
Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.
Steg opp
En øvelse for fremside lår og sete. Ta med ekstra vekt, om du ønsker en tyngre utførelse.
Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.
Skøytehopp
En eksplosiv øvelse for fremside lår og sete.
Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.
Burpees, bakoverliggende
En eksplosiv øvelse for bein og kjerne.
Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.
Burpee
En eksplosiv øvelse for bein og kjerne.
Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.