fbpx
TT Online

Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!

Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.

Bli med på vår hjemmetrening!


BRUKERVILKÅR

PERSONVERNVILKÅR
TT Online

Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!

Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.

Bli med på vår hjemmetrening!


BRUKERVILKÅR

PERSONVERNVILKÅR
Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer.

Yoga viderekommen 60

Yoga for viderekommende 60

En 60 minutters yogatime med noen øvelser opp et nivå. En time som gjør deg sterk og smidig. Bruk klær som gir deg fri bevegelighet. Unngå bruk av sokker for å gi deg bedre grep i gulvet/matta. Utstyr: Matte

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Yoga for nybegynnere 40

Yoga for nybegynnere

En herlig yogatime som passer nybegynneren, eller den som ønsker en litt kortere yogaøkt. Yoga gir deg en sterk og smidig kropp. Bruk klær som gir deg fri bevegelse, og unngå sokker for å få bedre grep i gulvet/matten. Utstyr: Matte

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Yoga 40

40 minutter Dynamisk Yoga. Perfekt som en morgenyoga, eller til annen tid på dagen.
Yoga er en treningsform som gjør deg sterk og smidig, samtidig som det gir deg mer energi. Utstyr: Matte

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Yoga 60 Ragnhild N

60 minutter yoga hvor du får roet ned, styrket og strukket på kroppen, samtidig som man har et fokus på en rolig inn- og utpust. Timen avsluttes med en deilig avspenning. Vi lover at kroppen føles bra etter denne timen. Gjør du yoga regelmessig vil du raskt kjenne fremgang i styrke og smidighet.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Pilates 30 Belinda

Pilates bygger den indre støttemuskulaturen grundig opp fra bunnen av, slik at vi kan bære kroppen korrekt. Pilates treningen utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Pilates 45 Siri

Timen starter med en god innføring i grunnprinsippene for Pilates.
Pilates bygger den indre støttemuskulaturen grundig opp fra bunnen av, slik at vi kan bære kroppen korrekt. Pilates treningen
utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser.
Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Yoga Flow 60 Sarah

En dynamisk og entusiastisk time. Her får du jobbet med smidighet og styrke for hele kroppen. Passer alle. Utstyr: Eventuelt Yogamatte

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Yoga for ryggen 30

En enkel yogatime som er helsefremmende for ryggen. Vi starter sittende på stol, og avslutter på gulv. Løser opp og gir en smidig rygg, forebygger og fjerner stramhet i ryggmuskulaturen.
Utstyr: Stol

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Dynamisk Yoga 30

30 minutter dynamisk og entusiastisk time med viryayoga. Her får du jobbet med smidighet og styrke for hele kroppen.
Timen passer alle.

Utstyr: ingen krav, men har du ei tynn matte bruker du denne.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Flyt og balanse 55

Denne timen er inspirert av yoga, thai-chi og pilates. Øvelsene utfordrer bevegelighet, styrke og balanse.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.