fbpx
TT Online

Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!

Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.

Bli med på vår hjemmetrening!


BRUKERVILKÅR

PERSONVERNVILKÅR
TT Online

Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!

Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.

Bli med på vår hjemmetrening!


BRUKERVILKÅR

PERSONVERNVILKÅR
Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer.

Strekk

En øvelse for rette magemuskler. Ta med ekstra vekt, om du ønsker en tyngre utførelse.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Steg opp

En øvelse for fremside lår og sete. Ta med ekstra vekt, om du ønsker en tyngre utførelse.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Spensthopp

En eksplosiv øvelse for fremside lår og sete.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Skøytehopp

En eksplosiv øvelse for fremside lår og sete.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Skulderrotasjon

En øvelse for bakside skulder og rotatorcuffen. Ta med ekstra vekt, om du ønsker en tyngre utførelse.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Skulderpress, fra stol

En øvelse for skuldermuskulatur.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Sittende sykling

En øvelse for skrå magemuskler.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Sidehev

En øvelse for skuldermuskulatur. Ønsker du en tyngre utførelse, ta med ekstra vekt i hendene.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.

Push ups

En øvelse for brystmuskulatur. Skulder og triceps er også aktiv. Ønsker du en tyngre utførelse kan du legge ekstra vekt på øvre del av ryggen.

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.