BicepsCurl i Slynge
En øvelse for fremside arm, Biceps
Crunch med Push up
En kombinasjonsøvelse for kjerne og brystmuskulatur
Dips i Slynge
En øvelse for bakside arm, triceps, og fremside skulder
Omvendt Flies i Slynge
Planke i Slynge
En øvelse for kjernemuskulatur. Magemuskler og ryggstrekkere
TricepsPress i Slynge
En øvelse for bakside arm, Triceps
Push Up i Slynge
En øvelse for brystmuskulatur, fremside skulder og triceps
Roing i Slynge
En øvelse for ryggmuskulatur
SideUtfall i Slynge
En øvelse for lår, innside lår, rumpe
Utfall i Slynge
En øvelse for lår og rumpe