Kondis 30 og MageRumpeLår 30

Første halvdel er kondisjonstrening på gulv, med hopp og enkle trinn. Må ikke hoppe om du ikke vil/ kan. Andre halvdel er styrketrening for mage, rumpe og lår som passer for alle.
Utstyr: matte

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.