Kort-Intervall 45 Stine

45 minutters time på tredemølle, men den kan fint gjennomføres på sykkel også. Timen inneholder oppvarming, 25 drag med 40/20sek jobb/pause og en avsluttende nedtrapping og strekk. Timen passer alle. Utstyr: Tredemølle

For å få tilgang til denne videoen må du være medlem.