Yoga viderekommen 60

Yoga for viderekommende 60

En 60 minutters yogatime med noen øvelser opp et nivå. En time som gjør deg sterk og smidig. Bruk klær som gir deg fri bevegelighet. Unngå bruk av sokker for å gi deg bedre grep i gulvet/matta. Utstyr: Matte

For å få tilgang til denne videoen må du være medlem.

Yoga for nybegynnere 40

Yoga for nybegynnere

En herlig yogatime som passer nybegynneren, eller den som ønsker en litt kortere yogaøkt. Yoga gir deg en sterk og smidig kropp. Bruk klær som gir deg fri bevegelse, og unngå sokker for å få bedre grep i gulvet/matten. Utstyr: Matte

For å få tilgang til denne videoen må du være medlem.

Yoga 60 Ragnhild N

60 minutter yoga hvor du får roet ned, styrket og strukket på kroppen, samtidig som man har et fokus på en rolig inn- og utpust. Timen avsluttes med en deilig avspenning. Vi lover at kroppen føles bra etter denne timen. Gjør du yoga regelmessig vil du raskt kjenne fremgang i styrke og smidighet.

For å få tilgang til denne videoen må du være medlem.