Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!
Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.
Bli med på vår hjemmetrening!
Vi vil tilby et komplett digitalt treningssenter for deg, der du vil, når du vil!
Vårt mål er at det skal være enkelt å trene, selv for de som ikke ønsker, eller har mulighet til å dra på et treningssenter.
Bli med på vår hjemmetrening!
Timen inneholder 8,5min oppvarming, 7 drag med 3-4 min varighet, 45 sek aktiv hvile mellom dragene og nedtrapping. Du bestemmer selv hvilken motstand og hastighet man holder, og dette tilpasses ila timen.
Utstyr: Spinningsykkel (kan også utføres på et treningssenter)