Pilates 30 Belinda

Pilates bygger den indre støttemuskulaturen grundig opp fra bunnen av, slik at vi kan bære kroppen korrekt. Pilates treningen utføres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser. Alt skjer i takt med rolig innpust og utpust.

For å få tilgang til denne videoen må du være medlem.

Dance Aerobic 40, nivå2

40 minutter Aerobictime, nivå 2. Danseinspirert kondisjonstrening med noe utfordrende kooreografi. Passer for deg som liker trinnkombinasjoner. Timen settes sammen trinn for trinn, med en avsluttende finaledel. Utstyr: Ingen

Dette innholdet er kun tilgjengelig for innloggede medlemmer.